Экзаменационные программы
Детские: 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Взрослые: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1+
Экзаменационные листы: 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

  • Экзаменационные программы удобно брать с собой при подготовке, а на экзамен нужно приходить с экзаменационным листом. Если нет возможности распечатать экзаменационный лист самостоятельно — оставьте комментарий с номером кю на странице «тренировки», вам поможет Саша Устинов.
  • Для самостоятельной подготовки к экзаменам рекомендуем энциклопедию на сайте клуба айкидо-ёсинкан «Мужество». http://muzhestvo-aikido.narod.ru/VideoEncyclopedia/Encyclopedia.html.

Документы:

Заявление о вступлении в межрегиональную общественную организацию «Федерация Айкидо Санкт-Петербурга и Ленинградской области»
Заявление о вступлении в региональную общественную организацию «Центр Айкидо Ёсинкан Санкт-Петербурга»
Положение о членстве Региональной общественной организации «Центр Айкидо Ёсинкан Санкт-Петербурга»
Правила проведения выступлений «Эмбукай»

Творчество членов клуба:

Максим Прохоров «Лес ужасов, том I»
Саша Устинов, фотосайт

Прочие полезности:

«Словарь начинающего айкидока»
Додзё рейсики — этикет поведения в зале
Наборы упражнений для тренировки дзю вадза
Дзё субури

Книги:

Гозо Шиода «Динамическое Айкидо»
Луи Федерик «Словарь боевых искусств»
Джон Стивенс «Три мастера будо»

Детские тренировки

В младшую детскую группу клуба принимаются мальчики и девочки с 7 лет.
Айкидо — сложное боевое искусство, даже для понимания взрослого человека, поэтому младшая детская группа в основном, занимается общей физической подготовкой. Ребенок физически окрепнет, научится лучше чувствовать свое тело, улучшит свою координацию движений. У детей это самая распространенная проблема, они еще плохо чувствуют свое тело и не умеют им управлять.
Прежде чем отдать ребенка в секцию клуба обязательно получите разрешение врача. Доведите до сведения тренера о любых травмах, которые получил ребенок в прошлом, о любых проблемах со здоровьем. Прежде всего за ребенка ответственны родители. Если при вашем присутствии на тренировке ребенок будет чувствовать себя спокойнее, вы, поначалу можете остаться в зале. Главное, чтобы ребенок только чувствовал ваше присутствие. Нельзя одергивать его, подсказывать, ругать или делать замечания. Этим вы только будете отвлекать малыша, и мешать тренеру и другим детям.

Требования к ребенку

Ребенок должен быть здоровым и отдохнувшим. Если вы чувствуете, что ребенок заболевает или он устал, но все же хочет придти на занятие, предупредите об этом тренера, поскольку перегружать ребенка в этих случаях вредно для его же здоровья.

Одежда для тренировок

Сразу покупать ребенку специальное кимоно не обязательно. Ребенок может быть одет в трикотажную футболку или кофту с длинным рукавом и длинные штанишки. Одежда не должна иметь застежек или молний, чтобы не поранить ребенка. Лучше, если на ребенке будут носочки, которые плотно сидят на стопе. Если это девочка и у нее длинные волосы, используйте только мягкие завязки для волос. Избегайте использования любых заколок или жестких резинок. Помните, волосы не должны мешать ребенку, лезть в глаза.
Категорически запрещается приходить на тренировки с украшениями. Это может быть опасно, поэтому если украшения нельзя снять , ребёнок к тренировке не допускается

Еда и вода

Обязательно возьмите с собой воду, чтобы ребенок мог попить после тренировки. Не давайте малышу есть до тренировки. Проследите, чтобы ребенок посетил туалет. Не давайте тяжело усваиваемую пищу. Лучше всего сразу после тренировки съесть банан или яблоко. После тренировки очень важно хорошо покормить ребенка, чтобы организм восполнил запас необходимых для него веществ, чтобы ваш ребенок рос и становился крепким и сильным. Необходима белковая пища, которая легко усваивается: парная телятина, белое мясо курицы, морепродукты; лучше, если вы дадите мясо с овощами, но не с картофелем.

Поведение ребенка

Дисциплина — основа безопасности.
Маленький ребенок не способен слишком долго удерживать внимание на чем-то одном, однако на тренировках основное внимание уделяется дисциплине. Существуют определенные требования, которые ребенку совершенно необходимо соблюдать.
Первое и самое главное — беспрекословное послушание. Прежде чем привести ребенка в секцию, объясните ребенку, что слушаться тренера очень важно, что бы это не стало для него неприятной неожиданностью.
Также запрещено баловаться, драться, даже в шутку, так как дети не соизмеряют свои силы и могут травмировать друг друга или окружающих.
Нельзя без разрешения брать спортивный инвентарь, лазать по шведской стенке.
Нельзя бегать по залу и территории спорткомплекса.
Если ребенок выказывает непослушание, то тренер сначала пытается с ним поговорить, если это не помогает, то он может прибегнуть к наказанию. Если и это не помогает или происходит на тренировках с оружием, то ребенок может быть отстранен от нескольких тренировок или, к сожалению, может быть отчислен из клуба.